Yaşın ilerlemesiyle güç, denge, toparlanma süresi ve görme yeteneğinde meydana gelen değişiklikler, bazı ekipman seçimlerini daha önemli hale getirebilir. Elbette bu değişimler herkeste aynı oranda görülmez. 65 yaşında, üstün kondisyona sahip bir doğa yürüyüşçüsü, kondisyonu daha zayıf 40 yaşındaki birine göre daha basit ekipmanlarla bile ra [...]
Kategoride Yazılmış Sağlık ve Güvenlik
60 Yaş Üzeri Doğa Yürüyüşçüleri İçin ...
Yaşın ilerlemesiyle güç, denge, toparlanma süresi ve görme yeteneğinde meydana gelen değişiklikler, bazı ekipman seçimlerini daha önemli hale getirebilir. Elbette bu değişimler herkeste aynı oranda görülmez. 65 yaşında, üstün kondisyona sahip bir doğa yürüyüşçüsü, kondisyonu daha zayıf 40 yaşındaki birine göre daha basit ekipmanlarla bile ra [...]
İsviçre Alpleri’nde İrtifa Hakk...
İsviçre Alpleri’nde İrtifa: Bilmediğinizi Sandığınız Her Şey
Aynı aileden iki kişinin, aynı dağda, tamamen zıt tepkiler verdiğini gözlemlemek insanı düşündürüyor. Baba ve küçük oğlu, aynı rotayı, aynı tempoyla tırmanıyor. Biri hiçbir şey hissetmezken, diğeri adım atacak hali kalmıyor. Bu sahneyi bir kez gördüğünüzde, irtifa hakkında [...]